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YOGA DINAMICO VINYASA
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Uno stile di yoga dinamico in cui respiro e movimento sono intrinsecamente connessi, creando sequenze fluide che collegano tra loro le posture (asana) con l’inspiro e l’espiro, consentendo così un piacevole ritmo interno meditativo. È uno stile incredibile per chi desidera acquisire forza e flessibilità, migliorare la connessione con se stessi e la propria resilienza.
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Il Vinyasa yoga è un incredibile stile per chi desidera acquisisce forze e flessibilità, migliorare la connessione con se stessi e la propria tenacia.
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CON CELESTE MOLARO
yoga livello base
martedì e giovedì ore 18:00 - 10:00
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Il corso prevede lezioni lente ma dinamiche, durante le quali verranno insegnate le principali posture e transizioni, alcuni dei respiri e principi fondamentali dello yoga.
Al termine di ogni lezione ti sentirai in uno stato di profondo benessere, mentalmente calmo e fisicamente forte.
E’ un corso ideale per chi vuole approcciarsi a questa pratica in modo pacato esplorando la connessioni con se stessi ed il proprio corpo
yoga livello intermedio
martedì e giovedì ore 19:15 - 20:15
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Il corso prevede lezioni intense e creative con posture e transizioni più avanzate che ti metteranno alla prova.
Durante il corso verranno introdotti concetti più approfonditi della pratica e filosofia dello Yoga dandoti l'occasione di andare più a fondo nella tua pratica.
Ideale per chi ha voglia di mettersi alla prova dal punto di vista fisico e mentale esplorando i propri limiti.
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yoga dolce
col supporto della sedia
Grazie al supporto della sedia le lezioni sono adatte a tutti, ti permetteranno di esplorare la mobilità gradualmente incrementandola e rafforzando e aprendo il corpo. Durante queste pratiche faremo molta attenzione al respiro, per imparare a respirare meglio e diventare più consapevoli.
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Sono ideali per persone con difficoltà motoria, visto la dolcezza della pratica e il focus sul respiro danno grossi benefici anche a chi soffre di ansia o sta vivendo un periodo di forte stress.
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Mercoledì
Primo turno ore 10:00 - 11:00
Secondo turno 11:00 - 12:00
Per maggiori informazioni non esitare a contattarci!